Massagista, semana 52

António Ferreira Alves Monteiro, Massagista com o CIPA 190714 é sem dúvida a figura da semana, é quem nos acompanha sempre que pode e é inexcedível na sua ajuda, sempre!

Não só pelo acompanhamento que dá às atletas do Andebol da Académica,
mas também pelo carinho que demonstra às mesmas!
Não só pela dedicação no desempenho das suas funções,
mas também por ser um conselheiro por excelência!
Não só pela enorme educação que possui,
mas também pela calma que transmite!
Não só pelos muitos anos de dedicação à Académica,
mas também porque a sua imagem se funde com a do clube!

Foi apelidado no ano transacto, pelas nossas meninas de "mãozinhas milagrosas" e o seu nome de excelente profissional ultrapassa largamente a Cidade de Espinho. É uma figura incontornável da Associação Académica de Espinho com muitos anos de vida desportiva, um enorme sábio na interpretação e leitura dos diferentes desportos, não na parte táctica e técnica como diz várias vezes, mas na parte física e no aspecto mental, muita das vezes o mais importante.
Aqui fica o nosso reconhecimento e agradecimento pela dedicação na esperança que continue connosco por muitos e mais anos, um grande abraço e votos dum excelente 2010 Sr. Monteiro.

Atleta, semana 51

A Inês Carvalho Moleiro, CIPA 169707 é uma atleta que merece o destaque desta semana pelo seu desempenho, pelos emails recebidos e pelo texto que se segue da autoria do seu treinador Saúl Alves. Parabéns Inês e Força, SEMPRE!

Há quem mediante os obstáculos que a vida nos proporciona baixe os braços ou encolha os ombros resignado,
Há quem se levante rapidamente e enfrente-os "cara à cara" com uma enorme força de vontade!
Há quem caia na "lama" e isso serve de justificação para o insucesso,
Há quem rasteja até se levantar e com muito esforço lute novamente pelos seus objectivos!
Há quem desista quando está cansado,
Há quem vá ao limite, testando-o constantemente!
Há quem diga que os exames escolares são incompatíveis com o andebol,
Há quem não falte a um treino e mesmo assim tem boas notas!
Há quem ache que organização é juntar um grupo de amigos para ir ao cinema,
Há quem consiga dar 30 minutos de treino sem ajuda de ninguém!
Há quem considere que espírito de sacrifício é correr meia hora,
Há quem tenha tanta vontade de jogar que vai correr para a praia para estar em forma!
Há quem veja apenas uma bola de andebol quando vai treinar,
Há quem queira de presente uma bola de andebol!
Há quem pratique andebol por entretenimento,
Há quem diga que andebol é a sua paixão!
Há quem ache que educação é não dizer palavrões,
Há quem faça calar quem fala ao mesmo tempo que o treinador!
Há quem confunda a amizade com o treinador e "abandalhe" o treino,
Há quem dentro do campo sabe tomar o seu lugar!
Há quem desanime com os meus berros,
Há quem "cerre os dentes" e vá à luta!
Há quem queira e não consiga,
Há quem dê apoio e faça ver o caminho a seguir!
Há quem por muito que jogue não entusiasma,
Há quem mesmo nos maus dias dá gosto ver!
Há quem lute pelo objectivo de jogar,
Há quem lute pelo objectivo de ser a melhor!
Há quem ache que se aprende a ser líder,
Há quem com 14 anos "arraste" uma equipa com ela!
Há quem ache que ser capita é usar braçadeira,
Há quem ache que ser capita é dar o exemplo e a "cara" quando é preciso!
Há quem diga uma piada e toda a gente fica indiferente,
Há quem com apenas um sorriso contagia todos!
Por isto e muito mais, pela enorme dedicação, pelo empenho e espírito de sacrifício que põe em cada treino e jogo, pela concentração que possui, pelo exemplo que é, não só para as mais novas mas também para as mais velhas, pelo que joga e faz jogar, pela imagem que dá e dará à Académica de Espinho, pelo fabuloso campeonato que fez até aqui, pela recuperação difícil que atravessou no ano passado, por nunca ter baixado os braços, pela assiduidade aos treinos, pela paixão que nutre pelo andebol, pela capacidade inata de liderança e... por ser uma jogadora à minha imagem (antes partir que quebrar!!!).
Tu mereces, obrigado e parabéns, continua assim!
Ass: Saúl Alves

Na Pateira para a Taça de Abertura

As nossas iniciadas foram à Pateira de Fermentelos jogar com o C.D. Pateira e venceram por 13-29 num jogo que com empenho e vontade conseguimos desviar as bolas da trave/poste que foram para aí umas 15 e levar de vencida. Estão de parabéns as nossas meninas, Ana Catarina Brito, Barbara Barbosa (13), Inês Neves, Mafalda Magalhães (3), Joana Guimarães (5), Inês Moleiro (7), Ana Raquel Monteiro, Catarina Pacheco, Cármen Vieira, Ana Pinhal e Ana Marta Varela. O C.D. Pateira jogou com Renata Martins, Raquel Nolasco (2), Raquel Ana, Beatriz Fonseca, Svetlana Hobruspela (2), Sofia Figueiredo (2), Ana Rios (6), Renata Vinagre (1), Olga Gomes, Inês Costa e Francisca Sucena. Jogo bem dirigido por Bruno Marques.

Os “CRAQUES” segundo Einstein

No outro dia, encontrei uma frase: “I do not care about how much you know until I know how much you care”. Eu repito: “Não me interessa quanto sabe, até saber quanto se interessa”.
Poucas vezes uma frase tão pequena resume uma verdade tão grande.
É jogador de futebol? Dá mil “toques” com o calcanhar do pé esquerdo? E 1500 com o ombro direito? Mas não quer correr? Não quer lutar? Não quer “meter” o pé, suar? Deixar parte de si em campo?
Não se vá embora. Só um minuto. Vou recomendá-lo já ao clube rival. Tá? É do Benfica? Tenho aqui um excelente jogador para vocês. A minha sugestão? Defesa central: bem em frente da baliza. Façam-lhe o teste: peçam para ver a habilidade, o que sabe fazer e ficarão encantados. E eu até ajudo a pagar parte do salário. Quem é amigo, quem é?
Nunca mais me esqueci de Diamantino (ex-extremo do Benfica). Quando o Benfica dominava e no dizer de Mário Wilson, quem o treinava arriscava-se a ser campeão, ganhar ao clube da Luz era acontecimento nacional.
Um dia após uma derrota na Luz contra um clube pequeno, perguntaram ao Diamantino, o que se tinha passado. “Culpa nossa”, foi a resposta. “Somos melhores que os outros. Donde, se corrermos tanto quanto eles, ganhamos. Mas se corrermos menos, então, e só então, damos hipóteses”.
O que me interessa que uma pessoa saiba muito se dentro dela há tantos direitos, tantos direitos que não há lugar para deveres? Se está tão cheio de conhecimento como vazio de atitude?
É um egoísta. É um irresponsável. É um preguiçoso. Não consegue chegar a horas a lado nenhum (começando pelas 9h da manhã no posto de trabalho). Não se esforça. Não ajuda (quando os outros precisam ainda que não tenha que). Não cumpre prazos. A qualidade tem o heterónimo de tanto faz e o sinónimo de fica para a próxima. Especializa-se em levantar dificuldades em vez de apresentar soluções (é parte do problema e não da solução). Horas extraordinárias das duas uma: ou pagas, ou com má vontade. Almoço? Sagrado. Férias? A agência tem prioridade sobre a empresa.
Há tempos o dono de um jornal para estrangeiros em Portugal dizia-me: nos últimos 20 anos passaram mais de uma centena de pessoas pelo meu jornal. Não queria mais de meia dúzia de volta. O problema dos (alguns) portugueses é um problema de atitude.
Que engloba, dizia-me um empresário espanhol, o antagonismo patrão-empregado. “Em Espanha estamos do mesmo lado a puxar pela empresa; aqui em Portugal... faltam muito... e não se importam... há uma cultura de confronto...”.
Qual é a universidade em Portugal que além da 1ª parte (how much you know?) também ensina a 2ª (how much you care?). Disciplina. Rigor. Respeito. Esforço. Organização. Sentido do dever. Numa palavra: ética do trabalho. Qual?
A criancinha reprova? Não faz mal: tem mais dois exames (é tal e qual como nas empresas: a apresentação ao cliente correu mal? não tem importância: ele deixa repetir duas ou mais vezes). Entrada a horas nas aulas? Estar calado? Desligar o telemóvel? Tomar notas? Estudar à tarde? Entregar os trabalhos no prazo? (como? se os autocarros se atrasam, o metro pára, o computador se avaria e o inesperado sempre, sempre, acontece?).
Uma universidade em Portugal para ganhar vantagem competitiva não tem que ensinar mais. Nem melhor. Tem que ensinar diferente. Focar no “how much do you care?”, além de, em paralelo no “how much do you know?”.
Se além de conhecimentos, transmitir uma atitude, cultura de rigor, ética de trabalho, então sim, então faz a diferença.
Por isso, para dentro do campo? Só vão os que “comem” a relva. Os artistas? Esses têm lugar reservado na bancada. Ou no clube rival.
Porque o génio, segundo Einstein é um por cento de inspiração, e noventa e nove por cento de... transpiração.

Texto da autoria e gentilmente autorizada a sua publicação pelo Professor Jorge A. Vasconcellos e Sá a quem desde já agradecemos e aproveitamos por felicitar.

Treinos Semana Natal

O Pavilhão Domingos Capela encontra-se encerrado até ao dia 04 de Janeiro de 2010, os treinos na semana seguinte ao Natal serão aqui colocados no dia 25 de Dezembro.

Juniores em S. João da Madeira

As Juniores foram a S. João da Madeira jogar com o AD Sanjoanense e perderam por 34-12, alinhamos com Catarina Sousa (3), Joana Sousa, Inês Reis, Barbara Silva, Andreia Rodrigues (1), Raquel Cruz, Joana Amorim (1), Ana Rocha (1), Mónica Teixeira (2), Joana Costa (4), Patrícia Silva e Rosana Costa. A ADS jogou com Ana Araújo, Maria Teixeira (4), Ana Teixeira (1), Patrícia Silva (1), Carolina Silva (4), Joana Pinho (6), Viviana Afonso (3), Mónica Agrela (1), Mariana Silva (6), Sílvia Teixeira (3), Patrícia Almeida (1), Cátia Marques (2), Raquel Correia (2) e Daniela Almeida em jogo apitado por Fernando Sousa.

As Iniciadas na Taça de Abertura

Na 10ª Jornada da Taça de Abertura as nossas Iniciadas receberam e venceram o CD S. Bernardo por 34-13, pela Académica jogaram Joana Pinto (2), Ana Brito, Barbara Barbosa (14), Inês Neves, Mafalda Magalhães (1), Joana Guimarães (3), Inês Moleiro (12), Ana Monteiro, Catarina Pacheco, Cármen Vieira (1), Ana Varela (1) e Ana Pereira. O S. Bernardo jogou com Vanessa Teixeira, Inês Dinis, Fátima Ribeiro (4), Cristina Dias (2), Filipa Nazaré, Joana Creoulo(2), Carolina Carlos, Rita Ribeiro (2), Ana Ribeiro (3) e Cátia Santos. Jogo bem dirigido por Ramiro Silva e Francisca Almeida.

Juvenis com o Arsenal de Canelas

Recebemos o Arsenal de Canelas e fomos derrotados por 22-24 em jogo bem disputado, jornada invertida a nosso pedido em virtude de aquando da 1ª Jornada não termos Pavilhão disponível. O nosso muito obrigado à Associação Desportiva Arsenal de Canelas por mais uma vez demonstrarem valiosos valores desportivos e amizade.
Jogamos com Catarina Sousa (1), Joana Pinto (1), Ana Brito, Barbara Barbosa (7), Sara Gonçalves, Estefânia Caldeira, Mafalda Magalhães (4), Joana Guimarães (5), Inês Moleiro (3), Daniela Couto, Ana Carina Costa, Ana Sofia Rocha, Mónica Teixeira (1) e Daniela Relvas. O AD Arsenal de Canelas alinhou com Liliana Ribeiro, Ana Raquel Fernandes (2), Leandra Pinho, Ana Raquel Nunes (2), Joana Guiomar, Sara Duarte, Catarina Rodrigues (8), Fabricia Ribeiro, Patrícia Figueiredo, Andreia Resende (5), Inês Cruz, Joana Sousa (5), Rosa Varum e Sara Cabilhas em jogo dirigido mais uma vez por dirigentes das duas equipas em virtude de não comparecerem árbitros nomeados.

E VIVA O NATAL!!

O Andebol da Associação Académica de Espinho continua "acordado", com a vitalidade possível e com a vontade de proporcionar a todas as suas atletas e treinadores as melhores condições possíveis assim como a toda a comunidade os melhores espectáculos desportivos. Gostávamos de contar com a Vossa presença nos nossos jogos, este fim de semana temos dois jogos no Pavilhão da Académica, antecede o Natal e será com toda a certeza uma oportunidade única de encontrarmos os amigos e lhe desejarmos um BOM NATAL.
Sábado jogo das Juvenis pelas 13:30 e Domingo jogo das Iniciadas às 12:00, gostávamos do Vosso apoio e de nos proporcionar a oportunidade de lhe darmos a nossa prenda, APARECE!
Como todos sabem a Secção tem Rifas de Natal a circular com o intuito de angariar fundos no sentido de proporcionar as melhores condições possíveis às suas atletas. O sorteio da Lotaria de Natal anda à roda no próximo dia 19 pelo que pedimos um esforço suplementar a todos no sentido de conseguirmos o máximo de rifas passadas. Força nisso para vencermos mais este desafio!
Responsável pelas Rifas o nosso Dirigente Paulo Pinto, 963 706 251

Dirigente, Semana 50

Zé Carlos para os amigos, José Moleiro no CIPA. Segundo Chopra (um amigo do Saúl que fazia umas bifanas fantásticas!!!) a essência da liderança é a seguinte: ver e ouvir com os sentidos e com a alma; delegar poder; conhecer a si e aos seguidores; fazer; liberdade emocional e empatia para entender as necessidades das pessoas; assumir responsabilidade; sincronismo.

A liderança só será efectiva se tiver a capacidade de envolver, trabalhar as pessoas e com as pessoas, para isto tem que fazer com que elas se sintam necessárias, partes importante do processo. As pessoas envolvem-se mais facilmente se obtiverem reconhecimento do seu trabalho, se sentirem que são peças fundamentais da engrenagem, que fazem o clube girar. "O Zé é isto e muito mais, tem uma capacidade inata de percepção dos problemas, uma vontade incrível de fazer, e de fazer bem. Tenta arranjar sempre o lado positivo das situações, tem um poder de negociação incrível, tem um sentido de humor fantástico. É o nosso timoneiro-mor (não fosse ter pertencido à marinha - " In The Navy" como podem ver no videoclip dos Village People!!!), é a face aglutinadora de todos os problemas, transformando-os em soluções. Acho que não há quem não aprecie a sua presença, e as miúdas adoram-no. Mais que um líder, é o rosto do Andebol da Académica, penso que sem ele não estaríamos aqui. A rirmos, a chorarmos, a dar-mos o máximo, a ocupar os nossos tempos livres, a apoiar-nos a levantar a moral uns aos outros, a viver o que mais gostamos de fazer, viver o Andebol! Prejudica inúmeras vezes a sua vida pessoal para dar as melhores condições de trabalho aos treinadores e às miúdas."
Merece inteiramente o destaque de figura da semana como reconhecimento do muito e valioso trabalho desenvolvido até então.

Mapa Locais Treino

O trajecto da carrinha da A.A.Espinho é o que podem ver no mapa (fotografia amplia se clicarem nela) , sendo o ponto D o Pavilhão de Anta e o ponto F o Pavilhão Domingos Capela. Relembro que o o Condutor é Carlos Fernando, tlm 918 124 410 pelo que as interessadas deverão enviar mensagem a dizer onde esperam a carrinha, a que horas e assinar a mensagem.
Os Treinos no Pavilhão Desportivo de Anta começam Segunda Feira dia 14 e a localização do Pavilhão podem ver aqui e fica nas coordenadas Latitude 41.0043ºN e Longitude 8.6036ºO.

O Condutor da carrinha da A.A.E. é Carlos Fernando, tlm 918 124 410 pelo que as interessadas deverão enviar mensagem a dizer onde esperam a carrinha, a que horas e assinar a mensagem.

- Passagem da carrinha nos treinos com inicio às 18:30h: Rua 19 (Coutos-Electrodomésticos) - 18:10; Rua 33 com Avª 32 (Padaria Pepim) - 18:15

- Passagem da carrinha nos treinos com inicio às 19h: Rua 19 (Coutos-Electrodomésticos) - 18:30; Câmara - 18:32; Estação Caminho de Ferro (nova) - 18:35; Rua 8 com Rua 33 - 18:36; Rua 33 com Avª 32 (Padaria Pepim) - 18:42

- Passagem da carrinha nos treinos com inicio às 20h: Rua 19 (Coutos-Electrodomésticos) - 19:30; Câmara Municipal - 19:32; Estação Caminho de Ferro (nova) - 19:35; Rua 8 com Rua 33 - 19:36; Rua 33 com Avª 32 (Padaria Pepim) - 19:42

9ª Jornada da Taça de Abertura

Fomos a Salreu jogar para a Taça Regional de Abertura da Associação de Andebol de Aveiro e vencemos por 29-3. A Associação Cultura de Salreu jogou com Ana Lima, Mariana Rodrigues, Mariana Ferreira (3), Sara Mortágua, Emília Couto, Ângela Moura, Jessica Ferreira, Tânia Godinho, Sara Rodrigues e Daniela Soares. As nossas meninas foram Lara Couto (2), Joana Pinto (2), Inês Neves (1), Inês Pertiga (1), Inês Moleiro (19), Ana Monteiro, Catarina Pacheco, Cármen Vieira (2), Bibiana Alves, Liliana Rodrigues (1), Ana Varela (1) e Ana Pereira em jogo dirigido por João Teles e Bruno Marques.

As Júniores a crescerem

As nossas Juniores receberam o CA S. Félix da Marinha e perderam por 15-29, jogamos com Joana Sousa (4), Inês Reis (1), Lia Couto, Barbara Silva, Raquel Moleiro, Andreia Rodrigues, Raquel Cruz, Joana Amorim (3), Ana Rocha, Mónica Teixeira (4), Joana Costa (1), Patrícia Silva e Rosana Costa (2). O S. Félix da Marinha alinhou com Mónica Rodrigues, Sara Janeiro (5), Sofia Gomes (3), Mariana Fernandes (6), Susana Ferreira (3), Rita Araújo (6), Filipa Pinto (2), Ana Zenha, Ana Saraiva, Ana Capela (3), Daniela Albuquerque e Ana Oliveira em jogo dirigido por André Andrade e Telmo Neves com Mário Pangaio como Oficial de Mesa.

6ª Jornada Iniciadas

Terceiro jogo da fase concentrada organizada pela Liga de Amigos de Aguada de Cima, a quem agradecemos a excelência na hospitalidade, deixamos aqui um forte abraço ao Miguel Cardoso por tudo e o nosso muito obrigado. Jogo com o LAAC que saímos derrotados por 15-24, pela A.A.E. jogou com Ana Brito, Barbara Barbosa (4), Inês Neves (1), Mafalda Magalhães, Joana Guimarães (5), Inês Moleiro (3), Ana Monteiro, Catarina Pacheco. Cármen Vieira, Liliana Rodrigues, Ana Varela (1) e Ana Pereira. O LAAC alinhou com Ana Pinho, Juceleyde Cabral (3), Joana Santos (5), Carina Campos (2), Cristiana Marques, Mariana Ferreira,Ana Marques (10), Jucelyna Cabral, Inês Baptista (3), Soraia Fernandes (1) e Ana Gomes. Jogo apitado por Nuno Marques e Rui Almeida com Carlos Lourenço como Oficial de Mesa.
Na 5ª jornada defrontamos o SIM Porto Salvo em jogo que vencemos por 14-31 e alinhamos com Joana Pinto (3), Ana Brito, Barbara Barbosa (13), Inês Neves (1), Mafalda Magalhães (3), Joana Guimarães (2), Inês Moleiro (9), Ana Monteiro, Catarina Pacheco, Cármen Vieira (2), Ana Varela (1), Liliana Rodrigues e Ana Pereira. O Porto Salvo jogou com Inês Andrade (1), Joana Moura (1), Célia Andrade (6), Rita Estefânia, Beatriz Magro, Tatiana Cabral, Helena Rosa, Ana Furtado, Raquel Estefânia , Lara Borges (1), Nádia Beija (1), Erica Tavares (3), Julie Schmith e Emília Gonçalves (1). Jogo dirigido por Raquel Moleiro e Marta Amaro com Miguel Figueiredo como Oficial de Mesa.
Na 4ª Jornada do Campeonato Nacional de Iniciadas a A. A. de Espinho venceu o Colégio João de Barros por 36-9, alinhamos com Joana Pinto (2), Ana Brito, Barbara Barbosa (8), Inês Neves (1), Mafalda Magalhães (13), Joana Guimarães (5), Inês Moleiro (4), Ana Monteiro, Catarina Pacheco, Cármen Vieira (2), Ana Varela (1), Liliana Rodrigues e Ana Pereira. O Colégio João de Barros jogou com Bruna Rodrigues, Eva Fragoso, Rute Mendes, Daniela Mota, Grace Nery, Bruna Grilo (7), Joana Noivo (2), Stefany Oliveira, Marta Fragoso, Lara Mendes, Inês Lopes e Melissa Marques. Jogo dirigido por Nuno Marques e Hugo Figueiredo com Miguel Figueiredo a Oficial de Mesa.

4ª, 5ª e 6ª Jornada das Iniciadas

No próximo fim de semana, dias 12 e 13 as Iniciadas vão realizar a 4ª, 5ª e 6ª Jornada do Campeonato Nacional em Aguada de Cima (Águeda), jornadas em regime de fase concentrada com as equipas do LA Aguada Cima, SIM Porto Salvo e Colégio João de Barros.
No dia dia 12 jogamos às 10 horas e às 17 horas e no dia 13 às 10 horas, sendo todos os jogos realizados no Complexo Desportivo da Liga de Amigos de Aguada de Cima (LAAC).
Precisamos do apoio de todos e como a deslocação não é assim tão longe, vamos lá todos aparecer!
Como chegar até lá clique aqui!

Kakygaia 2009

Conforme vontade expressa no nosso Plano de Actividades 2009/10 era intenção da Secção proporcionar às suas atletas a participação no Kakygaia 2009. Enviamos email atempadamente a solicitar mais informações com vista à nossa participação e ontem foi-nos comunicado telefonicamente que apenas tinham vagas para os escalões de Infantis e Juniores.
Visto não podermos proporcionar a todas as atletas a mesma oportunidade optamos por não participar pelo que apresentamos desde já as nossas desculpas pelo sucedido.
Com vista ao preencher de alguma forma as férias de Natal que se aproximam a Secção esta aberta a hipóteses e todas elas serão bem vindas, pelo que gostaríamos da sugestão de todos.

'Fair-play' precisa-se sempre!

É notório cada vez mais que a prática do 'fair-play' no desporto de formação se encontra esquecido ou até mesmo colocado para segundo plano, visto que esta se encontra muitas vezes em conflito com velha máxima do 'Ganhar a todo o Custo'.
É certo que quase ninguém duvida que o 'fair-play' é um elemento indispensável à prática desportiva, tão essencial como a existência de equipas para competirem. Também não é menos verdade, que um desporto vazio de valores educativos, é seguramente um desporto mais pobre e menos justo.
Contudo, na hora de se assumirem as responsabilidades quanto à promoção destes valores, assiste-se a uma inegável fuga dos adultos que directa ou indirectamente estão ligados ao desporto.
Somos todos culpados!

Pais, familiares, amigos, dirigentes, árbitros e treinadores assumem um papel de especial relevo, na medida em que se assumem como referências comportamentais para com os mais jovens.
A intolerância perante os erros dos outros como forma de justificar os insucessos leva a que o 'fair-play' não exista em nenhum dos lados e passa facilmente para o lado das bancadas, assim como comportamentos menos próprios na bancada passam rapidamente para o jogo, tornando-o insuportável, mal disputado e deixa de ser o divertimento positivo que todos desejam no crescimento das atletas.
"É mais fácil culpar os outros do que a nós próprios”

Dicas para a bancada (pais, familiares, amigos, assistência em geral):
- Optimizar os princípios do fair-play: respeito pelos companheiros, adversários, árbitros, regras do jogo, treinadores, dirigentes e assistência em geral.
- Um recinto desportivo é para todos e todos se devem ouvir, sentir e fundamental divertir.
- Focar o divertimento do processo de aprendizagem desportiva é a causa mais nobre no desporto de formação.
- Construir auto-estima na atleta é dar relevo aos aspectos sociais, físicos e técnicos da aprendizagem e não aos resultados desportivos. Estimular positivamente é fundamental para o bem-estar da atleta.
- Não construir apenas uma identidade desportiva pois existem outras também importantes.
- Ser o principal interessado pela participação desportiva passa por conhecer as regras, presença nas reuniões, treinos e jogos.
- Ser um bom espectador é respeitar todos os intervenientes e lembrar sempre que é um convidado. Respeitar para ser respeitado.
- Estar presente sempre duma forma positiva, reforçando positivamente e encorajando a performance da jovem atleta, seja ela de que equipa for.
- E já agora VAMOS A ENCHER OS PAVILHÕES TODOS!

Treinos na Nave Desportiva

Em virtude de a Nave Desportiva de Espinho ter necessidade de proceder urgentemente à montagem da Pista de Atletismo "António Leitão" com vista à realização de diversas provas Nacionais e Internacionais de Atletismo em pista coberta, os nossos treinos agendados para esta semana encontram-se cancelados.
Brevemente teremos reformulação dos treinos pelo que apresentamos as nossas desculpas, de qualquer forma as Iniciadas treinam amanhã (10Dez) das 19h às 21h na Escola Secundária Domingos Capela e as Juniores/Juvenis na Sexta Feira (11Dez) das 19h às 21h também na Domingos Capela.

3ª Feira recheada de jogos!

Em dia recheado de jogos as nossas Juvenis deslocaram-se a Valongo do Vouga onde defrontamos a equipa local que alinhou com Alexandra (2), Ana Drede (19), Manuela Meires (7), Daniela Pinheiro (17), Joana Simões (7), Lisa Antunes, Vanessa Duarte (7), Daniela Santos, Ana Vidal (3) e Catarina Tendeiro (13). A Académica de Espinho alinhou com Catarina Sousa (1), Joana Pinto, Ana Brito, Isabel Santos (1), Barbara Barbosa, Sara Gonçalves, Estefânia Caldeira, Ana Silva, Sandra Peixoto, Maria Mesquita, Daniela Couto e Diana Costa. Jogo dirigido por André Neves e Tiago Henriques.
Pela tarde foi a vez das nossas Iniciadas se deslocarem a Pardilhó onde defrontaram o Saavedra em jogo que ficou empatado a 20 golos, o ACR Saavedra Guedes alinhou com Catarina Silva, Ana Paiva, Cláudia Dias, Maria Ema Bastos, Cátia Lopes (9), Soraia Portela, Joana Dias (10), Sofia Ramos, Silviana Resende, Patrícia Soares, Beatriz Almeida (1) e Maria Rosário Silva. As nossas Iniciadas jogaram com Inês Neves, Ana Pinhal, Mafalda Magalhães (8), Joana Guimarães, Inês Moleiro (6), Ana Monteiro, Catarina Pacheco, Rafaela Pereira, Cármen Vieira (2), Bibiana Alves (1), Liliana Rodrigues (1), Ana Varela e Ana Pereira (1). Jogo apitado por Joana Valente e Sandro Gomes.
Já em final de tarde as nossas Juniores receberam o A.D.C. Sta Isabel em jogo disputado até ao fim que ficou por 24-27, alinhamos com Joana Sousa (6), Inês Reis (3), Barbara Silva (1), Raquel Moleiro, Andreia Rodrigues, Raquel Cruz, Lia Couto, Maria Ramos, Joana Amorim, Ana Rocha, Mónica Teixeira (7), Joana Costa (5), Patrícia Silva e Rosana Costa. O A.D.C. Sta Isabel jogou com Ana Rocha, Vera Ribeiro, Ana Couto (3), Inês Moreira (7), Patrícia Almeida, Ângela Magalhães (2), Joana Garcia (5), Naire Pinho (2), Daniela Brás, Vanessa Magalhães, Ana Fonseca, Joana Santiago (2) e Alexandra Marques. O jogo foi apitado por Luís Rebelo e Carlos Rebelo com João Ribeiro como Oficial de Mesa.

Atleta, Semana 49

A Inês Silva Reis, CIPA 144096, é uma atleta que merece o nosso reconhecimento pelo seu empenhamento, quer no Andebol quer na Escola, a frequentar o 12º ano com a vontade de entrar na Faculdade de Arquitectura do Porto com o sucesso reconhecido e com 90,9% de assiduidade nos treinos e 100% nos jogos no mês de Novembro são por sí só a prova do sucesso que a Secção de Andebol Feminino da Associação Académica de Espinho quer das suas Atletas. Empenhada, dedicada, lutadora e persistente são características da nossa "ruiva" que se esforça imenso para estar presente em todos os treinos e de corpo e alma neles tentar evoluir. Sendo muitas vezes para ela mais difícil que todas as outras uma vez que vive fora do nosso concelho e estuda no Porto. Apesar de muitas vezes ser ela a que ouve mais indicações do treinador e que muitas podem julgar negativo ou entender como perseguição, a Inês ouve e tenta sempre assimilar as indicações na procura da concentração que é apenas e só o que lhe falta. Não desiste e tenta evoluir de dia para dia sem baixar os braços, motivando toda a equipa com ela e sabe que com a lesão da nossa Capitã (Carla Barbosa, um abraço da Secção) é ela que assume toda a equipa. A Inês é a primeira a justificar que o treinador não serve só para fazer numero, é uma peça fundamental/importante na equipa, tem a experiência, os ensinamentos e procura o sucesso desportivo das suas atletas fazendo-as crescer como pessoas de carácter forte e lutador. A Inês é capaz de combinar tudo isto, retirar o melhor para evoluir e transmitir da melhor forma a toda a Equipa.
Força Inês

Focalizar na acção

Concentração! Mas afinal, o que é exactamente concentração? Concentração é a capacidade de ter em mente apenas um único pensamento, é ter a atenção voltada para um único ponto, é estar concentrado quando temos em mente apenas um único objectivo ou uma única imagem mental.
Concentração é fundamental em qualquer tarefa que se esteja a desempenhar!
O proveito da acção é sempre proporcional ao índice de concentração depositado no desenrolar da tarefa e só com o máximo de concentração se consegue a melhor satisfação pessoal, a realização positiva e por consequência lógica o sucesso do grupo de trabalho.
No desporto, no Andebol em particular as falhas técnicas (passos, dribles, passes errados, etc) são a face visível da falta de concentração e que leva ao insucesso da atleta, da equipa e acaba por levar à insatisfação de todo o grupo de trabalho.
Estar concentrado é ao fim ao cabo o tirar o maior proveito possível da acção que se desempenha, seja ela qual for (estudar, brincar, trabalhar, ler, ver um filme, etc) e é sem dúvida o exercício fundamental para o crescimento pessoal que passa fundamentalmente por se fazer uma coisa de cada vez, focalizar na acção, concentrar!

Treinos de 07 a 12 Dez de 2009



As Juniores foram a Aveiro

Em jogo complicado devido às baixas por lesões e doenças que cismam em nos tramar as nossas Juniores perderam por 36-14 na sua deslocação ao Alavarium. O Alavarium ACA alinhou com Inês Rocha; Mariana Lopes (5); Tatiana Felizardo; Marta Senos (2); Soraia Domingues (7); Andreia Rodrigues (1); Teresa Pereira (5); Catarina Teles; Catarina Almeida (2); Sofia Reis (1); Ana Almeida (10); Vanessa Marcalo; Ana Santos (3) e Célia Couto. A Académica de Espinho jogou com Catarina Sousa; Joana Sousa (1); Inês Reis (3); Isabel Santos (3); Bárbara Silva; Joana Amorim (2); Mónica Teixeira (1); Joana Costa (4); Patrícia Silva e Rosana Costa. Jogo bem dirigido por António Silva e Luís Sousa com Carlos Lourenço como Oficial de Mesa.

7ª Jornada Taça de Abertura de Aveiro

Com a bancada super animada em jogo bem disputado na 7ª Jornada da Taça de Abertura da Associação de Andebol de Aveiro as nossas Iniciadas ganharam ao Arsenal de Canelas por 30-26. As nossas meninas jogaram com Joana Pinto (4), Ana Brito, Inês Neves, Ana Pinhal, Mafalda Magalhães (8), Joana Guimarães (9), Inês Moleiro (9), Ana Monteiro, Catarina Pacheco, Cármen Vieira, Bibiana Alves, Liliana Rodrigues, Ana Varela e Ana Faria. o A. D. Arsenal de Canelas jogou com Rafaela Sofia, Dayana Faria, Joana Guiomar, Ana Augusta, Patrícia Ferreira, Micaela Martins, Sara Duarte (1), Rafaela Lima (5), Aracy Cruz, Ana Coelho, Tânia Oliveira (6), Liliana Marques (5), Leandra Pinho (6) e Raquel Sousa (3).

Juvenis - A. A. Espinho 22 vs C. D. Pateira 28

Com tanta bola ao poste/barra (14) acabamos por perder com o CD Pateira por 6. Alinhamos com Catarina Sousa (1), Joana Pinto, Ana Brito, Isabel Santos, Sara Soares, Estefânia Caldeira, Mafalda Magalhães (4), Joana Guimarães (5), Inês Moleiro (6), Sandra Peixoto, Daniela Couto, Ana Carina Costa e Mónica Teixeira (6). O CD Pateira jogou com Renata Martins, Raquel Nolasco (3), Patrícia Martins (5), Marina Girina (5), Anna Moskalenko (1), Beatriz Fonseca (1), Svetlana Morshynsra (1), Sofia Figueiredo (4), Ana Dias (8), Olga Gomes e Francisca Sucena em jogo dirigido por André Andrade e Telmo Neves.

O Árbitro António Goulão

Vídeo de Homenagem ao árbitro António Goulão da autoria de Nuno Gomes.



NG
A nossa Lara, foi convocada para um treino da Selecção Regional de Aveiro a realizar no próximo dia 2.12.2009, quarta-feira, das 19h00 às 20h30, no Pavilhão da Associação Cultural de Salreu.
A Secção dá os parabéns à Lara e deseja que os treinos se repitam assim como os jogos que não tarda estarão aí.
Força Lara

A. A. Espinho vs CD S. Bernardo

Recebemos o CD S. Bernardo e perdemos 21-37 em jogo a contar para o Campeonato Nacional de Juniores. Jogamos com Joana Sousa (5); Inês Reis (4); Raquel Moleiro (2); Andreia Rodrigues; Joana Amorim; Ana Rocha (1); Mónica Teixeira (5); Joana Costa (2); Patrícia Silva e Rosana Costa (2). Por sua vez o experiente CD S. Bernardo alinhou com Vanessa Teixeira; Catarina Santos; Renata Velho (4); Cristiana Dias; Barbara Rocha (4); Sandra Marques; Soraia Coelho (2); Joana Adaixo (4); Cátia Nunes (3); Barbara Coelho (5) e Ana Araújo (15) em jogo excelentemente arbitrado por Daniel Martins e Roberto Martins.

Juvenis em S. J. da Madeira

Em jogo a contar para o Campeonato Nacional de Juvenis a Académica de Espinho deslocou-se a S. João da Madeira e perdeu por 34-11, o A. D. Sanjoanense alinhou com Patrícia Silva (2); Ana Silva; Patrícia Teixeira (1); Raquel Correia (2); Ana Silva (3); Carolina Silva (6); Adriana Vieira; Joana Teixeira (4); Maria Machado (6); Ana Neves (10); Ana Mateus; Eva Silva e Ana Teixeira. A Académica de Espinho jogou com Catarina Sousa; Joana Pinto (1); Ana Brito; Isabel Santos (1); Sara Gonçalves; Estefânia Caldeira; Mafalda Magalhães (1); Joana Guimarães (1); Inês Moleiro (7); Sandra Peixoto e Daniela Couto. Jogo dirigido por Joel Cura e António Oliveira.

Treinador, Semana 48

"Antes partir que dobrar ainda para mais quando as árvores morrem de pé!" caracteriza o nosso Saúl, o nosso treinador, o nosso amigo que sempre sincero é o primeiro a sair na defesa do nosso clube, das nossas meninas.
Obrigado Saúl pelo trabalho, pelo esforço e acima de tudo por nunca desistires e como tu mesmo disseste "mais vale perder um jogo que a equipa, a atleta, a amiga." Ninguém gosta mais das miúdas que ele e aqui fica o agradecimento, o reconhecimento e a vontade de que continue pelo nosso Andebol durante muito e longos anos já que a glória da amizade, da vitória não é apenas a mão estendida mas sim a força interior que vem quando se descobre que alguém acredita e confia em nós.
Obrigado Saúl